بوابة المنوفية أونلاين 
كتبت : زينب يحيى
كي يتفوق طفلك علي زملائه سواء كان في المدرسة او المسابقات.فلابد من متابعة نظام التغذية الخاص بطفلك. فقد تساعد بعض الاطعمة في نمو وتركيز عقل الطفل
عضو المخ من أهم الأعضاء في الجسم التي يحتاج لمده دائما بالتغذية والعناصر الغذائية لانه يعتبر أول عضو يمتص العناصر الغذائية في الجسم.
– والجسم اثناء النمو يحتاج للعديد من انواع التغذية.سوف نقوم بذكر الاطعمة التي تساعد الطفل علي نموه العقلي ومن هذه الاطعمة
✓سمك السلمون … يعتبر مصدر لاحماض الاوميجا 3 وتناوله ضرورية لنمو الدماغ.
✓البيض.. مصدر بروتين رائع لطفلك.ويساعد في تطوير الذاكرة.
✓زيادة الفول السوداني .. تعتبر مصدر جيد لفيتامين E.
✓الفراولة؛ والكريز ؛ والتوت جميعهم ذات قيمة غذاءية عالية؛ ومستويات عالية من مضادات الاكسدة .
-ومن افضل مصادر مضادات الاكسدة التي تحافظ علي خلايا المخ. الخضروات والفواكه الملونة مثل.. الطماطم؛ والجور؛ والقرع؛ والبطاطا الحلوة. والسبانخ؛ وتحافظ أيضا علي خلايا المخ.
منتجات الالبان مثل.. الحليب والزبادى… تحاول علي كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات.وضرورة جدا الجميع انسجة المخ…
Author Profile
-
بوابة المنوفية أونلاين
Latest entries
تقارير وحوارات2 أغسطس، 2025“جثث تنتظر الحياة: داخل عالم التجميد الحيوي وأوهام العودة من الموت”
أخبار مصر2 أغسطس، 2025”مشاهد مش للعائلة”……… تيكتوكرز في قفص الاتهام: هل تصنع الشهرة طريقًا للسقوط؟
أخبار مصر31 يوليو، 2025تهنئة للصحفية سهيلة عبداللطيف لتخرجها
تقارير وحوارات30 يوليو، 2025مدير تعليم الجيزة يتفقد خدمة الشباك الواحد ويوجه بسرعة إنجاز مصالح المواطنين
بوابه المنوفيه اونلاين 
