شروط صحية لنوم الرضيع

شارك الخبر

كتبت / زينب يحيى

عندما تضع الأم مولودها؛ فهي تتحير في الطريقة والهيئة التي سوف ينام عليها المولود، وهل النوم الصحي له على ظهره أو على بطنه أو على أحد جانبيه؟

وإن كان الأفضل أن ينام المولود في بداية حياته على ظهره مع مراقبة الأم له باستمرار لكي لا يتقيأ ويُغص بالحليب ويسبب له الاختناق خلال نومه.

• قومي بتنويم الطفل الرضيع على ظهره بحيث يكون فراشه صلباً، وكلما كان الفراش صلباً؛ شعر الرضيع بالراحة أكثر بسبب ليونة عضلاته وعظامه.

• ضعي طفلك الرضيع على ظهره عندما يحين موعد نومه؛ لكي يتعود هذه الطريقة في النوم، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن نوم الرضيع على ظهره يقيه من التهابات الجهاز التنفسي العلوي لدى الرُّضَّع مثل التهابات الحلق والحنجرة والجيوب الأنفية بشكل كبير.

• توقفي عن وضع وسادة تحت رأس الرضيع، كما يجب عدم اختيار سرير لرضيعك لا يحوي أي تدرجات أو انحناءات؛ لأن الفراش الأملس تماماً يؤدي إلى أن ينزلق الطفل إلى هيئة النوم الجانبي تلقائياً.

• تهدئة إضاءة الغرفة أثناء النوم، كي يتعود طفلك علي وضع النوم في إضاءة هادئة .

• امتنعي تماماً عن إحاطة الرضيع بمجموعة من الألعاب الصغيرة المخصصة للرُّضَّع، وخصصيها لوقت صحوه؛ لأن الرضيع قد يمد يده نحو إحداها ويتعرض للاختناق لو غطت إحداها وجهه أو انزلقت إلى فمه.