بوابة المنوفية أونلاين 
كتبت/ زينب يحيى
من فاكهة الصيف المميزة، والمنتشرة كثيرة في
الأسواق، هو العنب ، لابد من معرفة تناول العنب هل له
أضرار وفوائد صحية ، أو لا، هنذكر في هذا التقرير ،
الفوائد الصحية للعنب، والأضرار الصحية أيضاً للعنب،
وهل يصلح لمريض السكر أو لا ؟
• فوائد العنب الصحية
• العنب فاكهة صديقة لمريض الضغط ، لإنه يحتوي علي
ألياف، ومضادات الأكسدة، ويحتوي أيضاً علي
البوتاسيوم .
• يحمي من خطر الإصابة بالأزمات القلبية، والسكتات
الدماغية .
• العنب مفيد لمريض القلب ، يحتوي علي خوص مضادة
للأكسدة .
• يحمي العنب من الإصابة بمرض السرطان .
• يحمي البشرة من ظهور علامات تقدم السن .
• يعتبر العنب أفضل علاج للإمساك .
• مفيد جداً لصحة العيون بسبب مادة اللوتين الموجودة
في العنب.
• مفيد للنوم، لإن العنب غني بهرمون النوم الطبيعي .
• مفيد للمناعة ، ومضاد للأكسدة ، ومضاد للالتهابات .
• يحمي العنب من الإصابة بالزهايمر .
• يحمي العنب من اعتلال الشبكية الناتج عن مرض
السكر .
هل تناول العنب يصلح لمريض السكر أو لا ؟
عصير العنب لا يصلح لمريض السكر، لإنه هيرفع السكر
بسرعة، والعنب الأخضر أفضل لمريض السكر أكثر من
العنب الأحمر، لإنه يحتوي علي سكر أقل من العنب
الأحمر .، يفضل لمريض السكر تناول حبات قليلة جداً
من العنب، ويفضل تناوله بعد الأكل مباشرة .
• أضرار العنب الصحية ..
• عدم الإفراط في تناول العنب، لإنه يسبب الإسهال .
• يغسل جيداً بالماء، لإنه من الفواكه الأكثر تعرض لتجمع
المبيدات الحشرية .
Author Profile
-
بوابة المنوفية أونلاين
Latest entries
تقارير وحوارات2 أغسطس، 2025“جثث تنتظر الحياة: داخل عالم التجميد الحيوي وأوهام العودة من الموت”
أخبار مصر2 أغسطس، 2025”مشاهد مش للعائلة”……… تيكتوكرز في قفص الاتهام: هل تصنع الشهرة طريقًا للسقوط؟
أخبار مصر31 يوليو، 2025تهنئة للصحفية سهيلة عبداللطيف لتخرجها
تقارير وحوارات30 يوليو، 2025مدير تعليم الجيزة يتفقد خدمة الشباك الواحد ويوجه بسرعة إنجاز مصالح المواطنين
بوابه المنوفيه اونلاين 
