الصحة والجمال

كيف يعيد النوم ضبط الذاكرة؟ دراسة تكشف آلية جديدة في الدماغ

بوابة المنوفية أونلاين 23 أغسطس، 2024

شارك الخبر

كتبت : زينب يحيى

كشفت دراسة آلية جديدة في الدماغ، أن النوم يعزز الذاكرة.

النوم والذاكرة، وكيف يعيد الدماغ ضبط نفسه؟

كشفت دراسة جديدة أن النوم له دور حيوي في ضبط الذاكرة، بينما يفهم الجميع أن النوم الجيد يعيد الطاقة للجسم، ويلعب النوم دورًا أساسيًا في تثبيت الذكريات من خلال نشاط خلايا عصبية محددة في الحُصين، ويعتبر جزء أساسي للذاكرة.

إعادة تنشيط الذاكرة أثناء النوم :

أثبتت الدراسات إنه يحدث تحقيق توازن في إعادة تنشيط الذاكرة أثناء النوم”، الضوء، وخلال النوم العميق يسمح للخلايا العصبية بإعادة ضبط نفسها.وأثبتت الدراسات أن من خلال دراسة علم الأعصاب والسلوك، أن هذه الآلية تمكن الدماغ من إعادة استخدام نفس الموارد والخلايا العصبية للتعلم الجديد في اليوم التالي.

كيف يتم إعادة تعيين الذاكرة ؟

أثبت الباحثون أن المناطق التي كانت نشطة أثناء التعلم تصبح هادية أثناء النوم، وهذه المناطق هي CA1 وCA3 وتُعتبر حالة الهدوء هي عملية تعيين للذاكرة، وقد اكتشفوا أن الدماغ تحتوي على دوائر موازية تنظمها الخلايا الهرمية والخلايا الداخلية، و تنظم الخلايا الهرمية الذاكرة .

تعزيز الذاكرة وعلاج الاضطرابات:

اعتقد الباحثون أنهم يملكون أدوات لتعزيز الذاكرة من خلال التلاعب بآليات تثبيت الذاكرة، وهو ما يُطبق في حالات تعطل وظيفة الذاكرة مثل مرض الزهايمر، كما أن لديهم دليلًا على استكشاف طرق لمسح الذكريات السلبية ،مما يساعد في علاج حالات اضطراب ما بعد الصدمة.

فهم أعمق للذاكرة والنوم (التأثيرات السلبية)

أثبتت الدراسات أيضًا أن هذه الدراسة هي فهم أعمق لكيفية تأثير النوم على الذاكرة، مما يقدم إمكانيات جديدة لتحسين العلاجات المتعلقة بالذاكرة ومنها أهمية النوم .